生命在于运动，合理体育锻炼，良好的运动习惯是增强身体素质的重要举措。但是体育锻炼是比较枯燥乏味的长期过程。因此，培养学生运动习惯、树立终身锻炼意识相当重要。教师可以具体从以下几方面入手：第一，从体育运动中获得满足感。适度的体育锻炼，有利于缓解学生学习疲劳，用脑过度。减轻学生学习压力，提高睡眠质量和调节情绪波动。在体育教学中，老师应当充分结合学生的健康状况、体育锻炼程度和身体素质，开展有效的教学内容，安排适当的运动锻炼，让学生在体育锻炼中得到身心满足。第二，培养学生自觉锻炼的能力。现阶段，文化学科的多样性、高标准的教学效果使体育教学能利用的教学时间非常有限，要想提高课堂教学达到增强学生体质的教学效果是不可能的，因此培养学生自觉锻炼意识和锻炼能力极其重要。学生可以更具个人习惯、兴趣爱好选取恰当的锻炼方法。比说，学生每天进行合理的跑步锻炼，养成运动锻炼的好习惯。学生也可以结合自身的体育爱好，进行相应的运动锻炼。
总之，随着科学技术的不断发展，培养德、智、体、美等各方面综合实力突出的素质人才以经成为了我国现阶段教育发展的目标，作为一名体育教育者，应当不断更新自我教育理念，探讨更为科学有效的教学方法，为我国体育运动事业的发展出谋划策，贡献力量。
参考文献：
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[2] 吴枝春. 浅析新课程理念下的初中体育教学[J]. 新课程学习（上）. 2011（02）
[3] 堵玲. 论新课程理念下初中体育教学的策略[J]. 新课程（教研）. 2011（02）
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