4 对策
大学生的学习倦怠问题在高校中比较普遍。解决这一问题是一个长期的、复杂的系统工程，更是一个现实的大课题，需要自上而下的联动。民办高校有其自身特点，以下从调查结果中学习倦怠的影响因素入手，提出改善学习倦怠现象的具体对策。
培养大学生的学习效能感，缓解学习倦怠 缓解民办高校学生的学习倦怠，可以从改善学习情绪低落入手。外在约束不如提升其内在动机和自我效能感，有研究结果表明[6]，学习能力自我效能高的学生，内部动机就高，而内部动机会影响情绪低落，使情绪低落程度减轻。对于低自我效能感的学生要提供给他们成功的机会，让他们在成就中看到自己的价值，重拾信心，提高成就感[7]。
教师创造有效的学习环境，激发学生的学习兴趣和动机 被调查学生中有42.7%的人对任课教师的授课不满意，在造成学习倦怠的因素中排名第一位。创造有效的学习环境，激发学生的学习兴趣，使教学尽可能做到“以学生为中心”；加强教师在教学过程中的情感投入，以人格魅力感染学生；加强班级学习委员的作用，架起任课教师和学生之间沟通的桥梁。
引导学生合理使用网络，有效管理时间 被调查学生谈到造成学习倦怠的自身因素中最突出的是自制力差，沉迷于网络游戏。改善这一问题，高校可以组织以“网络伴我健康生活”为主题的团体训练营等活动，班级内形成监督小组，从而帮助学生合理使用网络，有效管理时间。
加强职业生涯规划教育 学生在造成学习倦怠的自身因素和客观因素中都提到对未来迷茫、对专业不感兴趣、不好找工作等。因此，高校需要加强对学生的职业生涯规划教育。此类教育从大一新生一入校就开始进行，形式不能仅限于大规模的讲座和课程，而要加强学生之间的交流和定期的总结，如开展职业生涯设计展示比赛，让学生得到交流的机会。■
参考文献
[1]连榕，等.大学生专业承诺、学习倦怠的状况及其关系[J].心理科学，2006（1）：47-51.
[2]连榕，等.大学生的专业承诺、学习倦怠的关系与量表编制[J].心理学报，2005（5）：632-636.
[3]许国萍，等.大学生学习倦怠的现状及其影响因素[J].内江师范学院学报，2011（4）：71-75.
[4]许有云.大学生学习倦怠及其与应对风格的关系[J].中国健康心理学杂志，2007（3）：243-245.
[5]李慧.大学生学习倦怠情况调查研究[J].内蒙古社会科学：汉文版，2012（6）：152-156.
[6]贾宁，等.高职生学习倦怠及内部影响因素[J].中国健康心理学杂志，2014（1）：137-140.
[7]田丽.大学生的学习倦怠述评[J].社会心理科学，
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